Giảm ham muốn
Tại sao nam giới không còn mặn mà với “chuyện ấy”?
24/08/2015
Ham muốn là phản ứng tự nhiên của cơ thể nhằm đáp ứng nhu cầu sinh lý một cách tự nhiên. Tuy nhiên, ham muốn cũng có thể bị ảnh hưởng bởi những yếu tố về thực thể và tâm lý tình cảm.       

Bạn đang quá mệt mỏi

Tập trung toàn lực cho công việc hàng ngày khiến việc đầu tiên bạn muốn về nhà là ngủ. Khi bị kiệt sức, mức độ ham muốn tình dục của bạn sẽ là con số 0 tròn trĩnh, thay vào đó, cơ thể sẽ thôi thúc bạn ngủ để phục hồi năng lượng. Trong trường hợp này, làm “chuyện ấy” vào buổi sáng sau khi thức dậy là một giải pháp tuyệt vời. Tại sao? Nam giới thường thức dậy trong điều kiện “chào cờ” và lúc này bạn đã đủ tỉnh táo để có thể hào hứng phiêu du trong cuộc yêu.  


Khi bị mệt mỏi, nam giới sẽ không còn thiết tha gì với chuyện ấy.

Thiếu đổi mới

Ham muốn tình dục của hai bạn sẽ giảm nếu đời sống chăn gối đang dần đi vào lối mòn do thiếu tính sáng tạo. Thêm một chút “gia vị”, chẳng hạn như làm mới bản thân, thử một số hình thức và tư thế “yêu” mới sẽ giúp hai người gia tăng ham muốn và hào hứng hơn khi giao ban.

Đang sử dụng một số loại thuốc

Một số loại thuốc bạn đang sử dụng có thể làm giảm ham muốn tình dục, chẳng hạn như thuốc chữa chứng ợ nóng, tăng huyết áp và trầm cảm. Hãy kiểm tra lại và hỏi bác sỹ về tác dụng phụ của thuốc để được tư vấn ngừng dùng hoặc lựa chọn một loại thuốc ít tác dụng phụ hơn. Ví dụ, các thuốc chống trầm cảm bupropion (Wellbutrin) hoặc mirtazapine (Remeron) sẽ không ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của bạn nhiều như fluoxetine (Prozac), sertraline (Zoloft), paroxetin hydrochloride (Paxil)...

Lạm dụng rượu

Uống 1 – 2 ly rượu giúp cải thiện tâm trạng, kích thích ham muốn nhưng uống quá nhiều lại có thể ức chế khả năng lên đỉnh của nam giới do gây ra một loạt các rối loạn như khả năng cương dương và xuất tinh. Tốt nhất, phái mạnh cần hạn chế rượu trước khi quan hệ tình dục bởi ngoài các tác hại trên thì "yêu" khi đầu óc không tỉnh táo có thể làm gia tăng nguy cơ quan hệ không an toàn, tăng tỷ lệ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục và có thai ngoài ý muốn.   
 
Bị làm phiền bởi các yếu tố bên ngoài

Sử dụng thiết bị công nghệ, như điện thoại di động khi đi ngủ vào mỗi đêm có thể khiến “chuyện ấy” trở nên thưa thớt. Thứ nhất, nó sẽ khiến bạn bị phân tâm, thứ hai, thời gian phải chờ đợi bạn cũng khiến cô ấy bị mất hứng hoặc ngủ trước lúc nào không hay.

Cơ thể phụ nữ thiếu hấp dẫn

Phụ nữ thường coi trọng chuyện vóc dáng và cân nặng. Những lo lắng, tư ti về ngoại hình cơ thể sẽ làm giảm đáng kể mức độ ham muốn của họ. Trên thực tế, một cuộc khảo sát gần đây cho thấy, 50% phụ nữ mang theo tâm lý lo lắng về cân nặng vào phòng ngủ và gần như họ đều từ chối thân mật với người bạn đời của mình. Vì vậy, đừng để cái "từ chối" của nàng làm ảnh hưởng ham muốn của bạn. Hãy áp dụng một vài lời khen cùng với những lời đường mật để cô ấy tự tin và yên tâm hơn.

Căng thẳng

Các sự kiện căng thẳng, chẳng hạn như tranh cãi với đồng nghiệp, người thân, vấn đề tiền bạc đều giết chết ham muốn ái ân. Bạn sẽ không thể tập trung vào “chuyện ấy” nếu vấn đề chưa được giải quyết hoặc giải quyết chưa thỏa đáng. Hãy chia sẻ với đối tác những khúc mắc trong lòng, điều này có thể giúp bạn cảm thấy thư giãn và thoải mái hơn để sinh hoạt vợ chồng.

Đạp xe

Bạn có biết, đạp xe cũng có thể gây tổn hại tới đời sống tình dục? Trong một nghiên cứu gần đây, đa phần các vận động viên cho biết họ ít có cảm giác vùng sinh dục do việc thường xuyên đạp xe làm gia tăng áp lực ở khu vực này. Mức độ nhạy cảm ở vùng sinh dục bị suy giảm cũng cản trở tới ham muốn hoặc ít nhất ham muốn cũng thưa hơn.

Suy giảm testosterone 

Bước sang tuổi 40, nồng độ testosterone trong máu bắt đầu suy giảm. Testosterone thấp ở nam giới có thể làm suy giảm ham muốn tình dục, chưa kể, còn ảnh hưởng tới chất lượng cuộc yêu do làm gia tăng nguy cơ "trên bảo dưới không nghe" và "chưa đến chợ đã tiêu hết tiền". Đi khám bác sỹ nam khoa là ưu tiên số một, bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng các loại thực phẩm và thực phẩm chức năng giúp tăng tiết testosterone một cách tự nhiên để cải thiện mức độ ham muốn và phong độ phái mạnh khi cầm trịch.
Share |
Từ khóa liên quan: giảm ham muốn