kỹ thuật phòng the
Tình dục tuổi xế chiều- những điều nên biết
16/12/2015
Tình dục thể hiện sức mạnh và tuổi trẻ của cả hai giới, tuy vậy, khả năng này sẽ giảm dần theo thời gian bởi qui luật của tạo hoá. Trên thực tế, có rất nhiều người muốn duy trì tình dục của mình ở tuổi xế chiều, nhưng không hẳn ai cũng biết cách xử trí khi gặp những trục trặc trong chuyện phòng the.

Theo các nghiên cứu, tình dục ở người cao tuổi, nếu được duy trì một cách thường xuyên, không những giúp bảo vệ sức khỏe thể lực, mà còn duy trì sức khỏe tinh thần. Trong xã hội, không ít cụ ông đã ở tuổi 70, 80 nhưng khả năng tình dục vẫn tương đối tốt và vẫn có thể sinh con… Ngược lại, một số người lại không có được khả năng này do nhiều nguyên nhân khác nhau.


Tình dục lành mạnh ở người cao tuổi sẽ đem lại lợi ích về sức khỏe và tinh thần.

Phụ nữ cao tuổi thì âm đạo nhỏ và ngắn lại, thành âm đạo trở nên mỏng và xơ cứng, rất ít chất nhờn. Chính sự thay đổi này cũng ảnh hưởng rất lớn đến hoạt động tình dục. Với đàn ông tuổi càng cao, lượng testosterone trong máu (được sản sinh từ tinh hoàn và tuyến thượng thận) sẽ suy giảm dưới mức bình thường. Đây cũng là nguyên nhân để chẩn đoán bệnh mãn dục nam giới.

Những yếu tố ảnh hưởng đến tình dục tuổi già

Ngoài những nguyên nhân khách quan kể trên thì ốm yếu, suy nhược toàn thân, đái tháo đường, sử dụng thuốc và phẫu thuật, nghiện rượu, thuốc lá ... cũng ảnh hưởng đến khả năng tình dục của người già. 

Chứng mất trí (Dementia): Một số người mất trí có vẻ quan tâm đến tình dục nhưng thực ra họ không có khả năng ứng xử tốt với nó. 

Đái tháo đường:  là nguyên nhân thường gặp của suy giảm sinh lý tình dục (ED). Phụ nữ đái tháo đường thường bị viêm âm đạo, làm ngứa ngáy, khó chịu nên khả năng tình dục giảm. Nam giới đái tháo đường không điều trị tốt sẽ bị cao huyết áp, xơ vữa mạch máu nên khả năng hoạt động tình dục cũng yếu dần. 

Bệnh tim mạch: xơ cứng và chít hẹp mạch làm cho dòng máu thay đổi, máu đến cơ quan sinh dục không bình thường, phụ nữ mất khoái cảm, đàn ông dễ bị ED. Hơn nữa, bệnh tim mạch thường làm người bệnh lo sợ khi quan hệ, vì thế khó đạt được cảm giác hưng phấn. 

 Viêm khớp: Những bệnh nhân bị viêm đa khớp sẽ vận động kém, động tác tình dục không thoải mái. Một số trường hợp dùng thuốc giảm đau, nhưng một số  thuốc lại gây tác dụng phụ ảnh hưởng xấu đến tình dục. 

Phẫu thuật: đặc biệt là phẫu thuật thận, tiết niệu, ung thư tiền liệt tuyến; phẫu thuật cắt bỏ vú, cắt tử cung, các phẫu thuật vùng tiểu khung và các khối u ác tính sẽ có ảnh hưởng khá lớn đến khả năng tình dục của cả nam và nữ.

Thuốc: một số loại thuốc là nguyên nhân của suy giảm tình dục tuổi già, như: thuốc hạ huyết áp, kháng histamine, thuốc chống suy nhược, an thần, thuốc chống loét dạ dày, tá tràng…

Làm gì để tìm lại “niềm vui”?

Tình dục là cân bằng khả năng và sinh lý con người. Trên thực tế, nhiều đôi tình già tìm đến với nhau để thoả mãn tình dục còn nồng nhiệt hơn cả lúc tuổi trẻ. Họ hết mình hơn, không sợ mang thai và rất thân mật với bạn tình. 

Vậy khi gặp trục trặc chuyện phòng the, bạn cần làm gì để thỏa mãn nhu cầu và làm chủ hoạt động tình dục của mình? Đầu tiên là với bạn tình, hãy chọn thời điểm thích hợp để tâm sự khi bạn đang phải đối mặt với những thay đổi của cơ thể. Cũng có thể làm mới cuộc tình bằng cái ôm chặt, nụ hôn đằm thắm…Ngoài ra, thi thoảng nên tìm địa điểm và vị trí mới, thay đổi thời điểm quan hệ. Nên quan hệ về buổi sáng sớm khi cả hai đang thoải mái. Đừng vội vàng hấp tấp vì bạn già cần nhiều thời gian để kích thích. 

Nếu không tự xử trí được thì nên dốc bầu tâm sự với bác sĩ. Đối với phụ nữ cao tuổi, do chất nhờn tiết ra ít, thầy thuốc sẽ kê đơn cho bạn thuốc bôi làm trơn và ẩm âm đạo, cũng có thể sử dụng liệu pháp estrogen. 

Nếu bị suy giảm sinh lý tình dục thì nam giới sẽ cần dùng thuốc. Tuy nhiên, sử dụng thuốc phải cực kỳ cẩn trọng, vì khi tuổi cao lại có thêm bệnh sẽ rất dễ mắc tác dụng không mong muốn của thuốc. Mọi loại thuốc phải được thầy thuốc chuyên khoa kê đơn và hướng dẫn sử dụng. 

TS. Bác sĩ Lê Vương Văn Vệ (Chuyên gia Nam học - Hiếm muộn)
Share |
Từ khóa liên quan: tình dục, tuổi xế chiều